Mafuta muhimu yameingia katika nyumba nyingi za kila mtu.Hakika tunapenda mafuta muhimu na tumegundua yametufanyia maajabu katika hali mbalimbali - kutoka kwa hali ya ngozi hadi wasiwasi - lakini, je, ni mafuta hasa?Au tu athari ya placebo?Tumefanya utafiti wetu na kuyaweka wazi ili uweze kujifanyia uamuzi.Tunatazamia mazungumzo ambayo yanaweza kutoka kwa nakala hii!
Historia fupi ya Mafuta Muhimu
Wanadamu wamekuwa wakitumia asili ya mimea kwa maelfu ya miaka, kama manukato na kutibu magonjwa.Daktari wa Kigiriki Wanafiki aliandika madhara ya mimea zaidi ya 300 na asili yake kwa ajili ya matumizi katika mazoea ya matibabu.
Wakati wa Tauni ya Bubonic ya 14thKarne ilibainika kuwa watu wachache walikufa kwa tauni katika maeneo ambayo ubani na misonobari zilichomwa barabarani.Mwanakemia Mfaransa mwaka wa 1928 alizamisha mkono wake ulioungua kwenye trei ya mafuta muhimu ya mvinje na alistaajabu kugundua mkono wake ukiwa umepona bila maambukizi au makovu.
Hii ilisababisha lavenda kuletwa katika hospitali nyingi nchini Ufaransa, kufuatia mlipuko wa homa ya Kihispania haukusababisha vifo vya wafanyikazi wa hospitali.
Mafuta Muhimu Leo
Katika umri wa leo, misombo inaweza kutengenezwa.Ingawa harufu ya mvinyo inaweza kuunganishwa kwa kutumia linalool, ni harufu kali na yenye duara ndogo kuliko ile halisi.Ugumu wa kemikali wa mafuta safi muhimu ni muhimu kwa ufanisi wake.
Mafuta muhimuleo huondolewa kutoka kwa mimea kwa kunereka kwa mvuke au kujieleza kwa mitambo na hupendekezwa sio tu kwa ajili ya matumizi ya manukato lakini pia katika diffusers, bathwater, kwa njia ya maombi topical na hata kwa kumeza.Hali ya mhemko, mfadhaiko, kukosa usingizi, na maumivu ni baadhi ya maradhi mengi yanayofikiriwa kuboreshwa kupitia utumizi wa matibabu wa mafuta muhimu.Lakini hii yote ni nzuri sana kuwa kweli?
Utafiti Unasemaje...
Linapokuja suala la utafiti kuhusu matumizi ya mafuta muhimu, bado haijatosha.Tathmini moja ya utafiti unaozunguka aromatherapy iligundua tu machapisho 200 ya utafiti wa mafuta muhimu, ambayo matokeo yake hayakuwa kamili.Pamoja na mafuta mengi tofauti muhimu yanayotumika kwa anuwai ya matumizi kuna hitaji la masomo zaidi yanayozunguka matumizi yake..
Kile Baadhi ya Masomo Yanayoonyesha
Kuna, hata hivyo, baadhi ya athari za kusisimua kwa mafuta muhimu yanayoungwa mkono na utafiti.Mafuta mbalimbali muhimu (hasa mafuta ya mti wa chai) yamekuwa yakipambana na bakteria sugu ya viuavijasumu.
Hii inapendekeza mafuta ya mti wa chai yanaweza kutumika tena kwa maambukizi, katika sabuni na bidhaa za kusafisha na hata matibabu ya vitu kama vile chunusi.Kueneza rosemary kumeonyeshwa kuboresha utendaji wa utambuzi, lavender imeonyeshwa kupunguza maumivu baada ya upasuaji, na harufu ya limau imekuwa na ufanisi katika kupunguza kichefuchefu na kutapika wakati wa ujauzito.
Kwa hivyo, ingawa utafiti mwingi haujakamilika kufikia sasa, idadi ya mafanikio yanayoonekana kupitia majaribio yanathibitisha uchunguzi wa kina kupitia tafiti zilizoundwa vyema.
Nguvu ya Kushangaza ya Placebo
Ikiwa hali ya kutokamilika ya utafiti hadi sasa inakuacha usiwe na uhakika wa ufanisi wa mafuta muhimu, basi zingatia matumizi yake kama placebo ya kupendeza.Athari ya placebo imejulikana kuleta msamaha katika ugonjwa sugu, kupunguza maumivu ya kichwa na kikohozi, kusababisha usingizi na kupunguza maumivu baada ya upasuaji.
Aerosmith ni athari changamano ya kinyurobiolojia ambayo huongeza nyurotransmita za kujisikia vizuri na huongeza shughuli za ubongo katika maeneo yanayohusishwa na hisia na kujitambua, na kutoa manufaa ya matibabu.
Tamaduni ya kujihusisha na shughuli ya kujisaidia kama vile kuchukua adawa au kusambaza mafutainaweza kusababisha athari ya placebo, bila kujali ufanisi wa matibabu.Na si hivyo tu, lakini athari ya placebo inaweza kufanya kazi pamoja na matibabu ya ufanisi kuongeza potency yake.Kadiri athari unavyotarajia, ndivyo matokeo ya matibabu yanavyokuwa makubwa zaidi, na kukufanya kuwa na furaha na afya njema.
Sayansi ya Harufu
Athari ya placebo kando, utafiti umeonyesha kuwa kufichua kwa urahisi harufu nzuri kunaweza kuboresha hali na tija kwa masomo ikilinganishwa na wale walio katika mazingira yasiyo na harufu.Harufu fulani haina umuhimu wa kibinafsi hadi inaunganishwa na kitu ambacho kina maana.Kwa mfano, kunusa manukato ya mpendwa kunaweza kumtia moyo mtu huyo akilini mwako zaidi ya picha tu.Au zaidi kivitendo, unaposomea mtihani unaweza kutumia harufu fulani, na ikiwa utaleta harufu hiyo kwenye mtihani inaweza kuboresha uwezo wako wa kukumbuka habari.Kwa kufahamu jinsi harufu mahususi inavyokuathiri, unaweza kutumia habari hiyo kuboresha afya yako na hali njema.
Harufu yoyote ya kupendeza inaweza kuinua hisia, lakini tafiti za hivi karibuni zinaonyesha kuwa harufu nzuri hufanya kazi vizuri zaidi.Ladha tamu hupunguza maumivu kwa kuamilisha mifumo ya opioid na raha kwenye ubongo.Kupitia kumbukumbu yetu ya ladha, harufu nzuri itawasha mifumo sawa.Njia hiyo hiyo inaweza kutumika kwa kupumzika.Kwa kunusa harufu fulani ukiwa katika hali ya utulivu, basi unaweza kutumia harufu hiyo ili kuleta hali ya utulivu hata wakati haipo.
Kwa hivyo Je, Zinafanya Kazi Kweli, Au La?
Mafuta muhimu yanaweza kufanya kazi au yasifanye kazi kama inavyotangazwa na ni ngumu sana kusema kwa sababu utafiti mdogo umefanywa.Kiasi kidogo cha utafiti kilichopo kinaonyesha athari za kupendeza kwa matumizi yaophysiologically katika kupambana na dhiki, dalili za utumbo, chunusi, bakteria sugu na zaidi.Walakini linapokuja suala la athari za mafuta maalum muhimu kwenye mhemko ushahidi ni duni.Kutumia mafuta muhimu kama harufu ya kupendeza katika maisha yako ya kila siku kunaweza kuwa na athari kubwa kwa hali na dalili za kisaikolojia kupitia uhusiano wa harufu na athari ya placebo.Kwa kuwa aromatherapy ina athari chache mbaya, hakuna ubaya kutumia hii kwa faida yako, na unaweza kuwa unajiponya katika mchakato huo.Ukweli ni kwamba, hiyo ni kupuuza vizuri sana.
Je, unatafuta Mafuta Muhimu Bora Zaidi?
Je, uko tayari kuzama na kujipatia mafuta muhimu?Inaweza kuwa ngumu kupita maji haya kwa kuwa kuna chapa nyingi tofauti, na habari nyingi huko nje.Tunajua unavyohisi, kwa sababu tulikuwa tukihisi hivyohivyo.Kwa hivyo, tumeweka pamoja mwongozo huu wa kina wa mafuta bora muhimu papa hapa, ili kukusaidia kuokoa muda tuliotumia kubaini ni chapa gani za kuamini katika ununuzi wetu.
Muda wa kutuma: Jan-12-2022