Aromatherapy kwa Unyogovu

Kuna aina nyingi tofauti za unyogovu.Inajulikana kuwamafuta muhimuinaweza kusaidia kutibu unyogovu, kuboresha hisia na kurekebisha maoni hasi ya ulimwengu wa nje.

1. Unyogovu na Aromatherapy

Unyogovu sio tu hatari kwa afya ya akili, lakini pia huathiri afya ya mwili.Msongo wa mawazo unaweza kusababisha msongo wa mawazo, na pia unaweza kusababisha msururu wa wasiwasi wa kijamii na matatizo ya kiafya, kama vile kupoteza hamu ya kula, mabadiliko ya hisia, kupoteza uwezo wa kufanya kazi n.k.

Aromatherapy ni mojawapo ya matibabu ya asili, ambayo husaidia kusawazisha hisia na kupunguza mabadiliko ya hisia ambayo husababisha unyogovu.Watu wengi wanapendelea kutumia madawa ya kulevya na kemikali nyingine ili kudhibiti unyogovu, lakini mara nyingi huwa na madhara.Matumizi ya muda mrefu yanaweza kusababisha athari mbaya kwenye ubongo, hata uharibifu wa kudumu.Tiba ya mafuta muhimu ni njia salama zaidi ya kuondokana na unyogovu, ambayo imetumika kwa maelfu ya miaka.Kwa kweli, tunaweza kudhibiti unyogovu kwa ufanisi tu kwa aromatherapy bila kutumia dawa yoyote.

Mbali na tiba ya mafuta muhimu, njia bora ya kuondoa unyogovu ni pamoja na mazoezi ya kila siku.Inaweza kupatikana kuwa unyogovu utatoweka hatua kwa hatua kwa kuchukua mazoezi sahihi namafuta muhimukama matibabu msaidizi.

2. Baadhi ya Aina Muhimu za Mafuta Ambayo Inaweza Kuondoa Unyogovu kwa Ufanisi

Jasmine, lavender na Neroli ni tatu kati ya hizomafuta muhimuambayo inaboresha hali ya usawa wa moodadhelp.Inaweza kutumika peke yake au kuchanganywa na kila mmoja.

(1) Jasmine Mafuta Muhimu

Hii ni aina ya furaha mafuta muhimu , ambayo husaidia kupumzika hisia na kupunguza matatizo, inakuza kujiamini na kushinda hisia hasi.

(2) Mafuta muhimu ya Neroli

Hii ni dawa maarufu ya kupumzika na uponyajimafuta muhimu.Harufu yake yenye harufu nzuri husaidia kupumzika, kuondokana na hasira na msisimko.Mafuta ya Neroli husaidia kuboresha usingizi na kurejesha nguvu za akili na kimwili.

(3) Mafuta Muhimu ya Lavender

Pia ni mafuta muhimu ambayo husaidia kupumzika akili na hutumiwa sana katika aromatherapy.Inasaidia kuimarisha hisia na kupunguza mkazo na mvutano.

3. Matumizi

Kuna aina nyingi za mafuta muhimu ambayo yanaweza kutibu unyogovu, na matumizi yao pia ni tofauti, haswa ikiwa ni pamoja na njia ya kueneza, njia ya kuoga kwa Bubble,njia ya aromatherapyna njia ya massage.Njia ya uenezaji ni kutumia difuser kueneza harufu ya mafuta muhimu katika chumba.Mtu mzima ni ndani yake, ambayo ina athari nzuri sana juu ya msamaha wa kihisia.Aromatherapy ni kuongeza mafuta muhimu ndani yatanuri ya aromatherapy. Kisambaza manukato, kifaa cha kusambaza harufu ya umeme, kieneza harufu nzuri nk.inaweza kutumika hapa. Umwagaji wa Bubble ni kudondosha matone machache ya mafuta muhimu kwenye maji ya kuoga, moja kwa moja umwagaji Bubble kwa zaidi ya dakika 15, ili watu waweze kupumzika mwili na akili nzima.

4. Mfumo wa Uchawi wa Dawamfadhaiko

(1) Punguza Dalili za Wasiwasi Zinazosababishwa na Ugonjwa wa Kushuka Moyo

①Mchanganyiko wa mafuta muhimu

Matone 5 ya mafuta muhimu ya machungwa, matone 2 ya mafuta muhimu ya marjoram na matone 2 ya mafuta muhimu ya maua ya machungwa.

②Mafuta ya Massage

Mafuta muhimu hapo juu huongezwa kwenye 50ml ya mafuta ya nazi.Punguza tumbo kwa upole kwa mwelekeo wa saa.

③Kuoga kwa viputo

Ongeza fomula iliyo hapo juu kwenye nusu kikombe cha mafuta ya kuoga maziwa, kisha koroga na kumwaga ndani ya beseni.

④Uvumba

Ongeza mafuta muhimu hapo juu kwa maji kwa aromatherapy.

(2) Melancholia katika Majira ya baridi

①Mfumo wa uigizaji wa haraka

Kuchukua matone 1-2 ya mafuta muhimu ya bergamot, tone kwenye karatasi ya uso na inhale.

②Harufu nzuri

Ongeza matone 5 ya bergamotmafuta muhimu

(3) Kulia Unyogovu

①Hali

Mafuta muhimu ya Sandalwood matone 15, mafuta muhimu ya geranium matone 10, na mafuta muhimu yaYilan matone 5.

②Wastani

Matone 24 ya mafuta muhimu ya Geranium, matone 2 ya mafuta muhimu ya chamomile.

③Kina

Matone 10 ya mafuta muhimu ya rose, matone 2 ya mafuta muhimu ya maua ya machungwa, matone 3 ya mafuta muhimu ya sandalwood.

(4) Wasiwasi au Wasiwasi Mfadhaiko

①Hali

Mafuta muhimu ya lavender matone 15, mafuta muhimu ya chamomile ya Kirumi matone 5, mafuta muhimu ya bergamot matone 10.

②Wastani

Matone 20 ya mafuta muhimu ya mwerezi na matone 10 ya mafuta muhimu ya machungwa.

③Kina

Matone 5 ya mwerezimafuta muhimu, Matone 15 ya mafuta muhimu ya limao, matone 5 ya mafuta muhimu ya chamomile ya Kirumi.

(5) Ugonjwa wa Bipolar

①Hatua ya 1

Mafuta muhimu ya lavender matone 6, mafuta muhimu ya geranium matone 4.

②Hatua ya 2

Mafuta muhimu ya lavender - matone 6, mafuta muhimu ya Roma ya Chamomile - matone 2, mafuta muhimu ya uvumba - matone 4.

Jinsi ya kutumia hali tatu za mwisho?Mafuta muhimu yanaweza kupunguzwa ndani ya mafuta ya massage na mafuta ya msingi ya 30ml, au kuchanganywa katika mafuta muhimu na athari maalum ya synergistic kulingana na uwiano huu.Inaweza kutumika kwa upanuzi wa ndani, kuoga, kuvuta pumzi na njia zingine.

Kutibu unyogovu ni vita vya muda mrefu.Bidhaa bora zaidi ya utunzaji wa afya ni kujifunza zaidi kuhusu aromatherapy. Kisambazaji cha harufu, harufu ya umeme inayoeneza na kisambazaji cha harufu nyepesi nk.inaweza kutumika.

Ningbo Getter Electronics Co., Ltd sio tu inazalishadawa ya kuzuia waduduna kazi ya ultrasonic, lakini pia hutoakisambaza harufu, kifaa cha kusambaza harufu cha umeme, taa ya kunukia, n.k.