Jinsi ya kutumia Aromatherapy

Kuna aina nyingi za kutumia aromatherapy, kama vile kufukiza asili, massage, kuoga na kadhalika.Kupitia massage, kuvuta pumzi, compress moto, kuloweka na mafusho, watu wanaweza haraka fusemafuta muhimu yenye kunukia(pia huitwa mafuta muhimu ya mmea) ndani ya damu na maji ya limfu, ambayo yanaweza kuharakisha kimetaboliki katika mwili, kukuza kuzaliwa upya kwa seli hai, kuongeza kinga ya mwili, na kisha kudhibiti mfumo wa neva wa binadamu, mfumo wa mzunguko, mfumo wa endocrine, tishu za misuli. , mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na mfumo wa kinyesi, nk.Mafuta ya aromatherapymara nyingi hutumika kwa kuoga na masaji, ikifuatana na muziki laini, harufu safi na tamu ya maua hunuswa kati ya pua, kwenye uboho, na harufu ya giza huelea, ikikupa hali ya kupendeza na ya kimapenzi.

Matibabu ya aromatherapyni maarufu duniani kote na hupendelewa na wanawake.Inaweza kupunguza mkazo na kulisha uso.Mafuta muhimu ya mmea safi yana polyphenols nyingi, ambazo zinaweza kuchochea mishipa ya uhuru katika mwili, na kufanya mfumo wa endocrine kuwa thabiti, asili na kuburudisha, na kuongeza nguvu.

Aromatherapy ni sanaa mbadala ya kuvaa.Mwanamke asiye na harufu ni kama kahawa isiyo na sukari.Hali ya juu zaidi ya aromatherapy ni umoja wa mwili, akili na roho.Aromatherapy mafuta muhimumara nyingi hutolewa kutoka kwa matunda, maua, majani, mizizi au mbegu za mimea.Wana athari za antibiosis, sterilization na detoxification.Kuwapa joto kwa muda wa nusu saa kunaweza kupunguza idadi ya bakteria katika hewa.

Nakala hii inatanguliza njia 6 za kutumia aromatherapy:

1. Harufu na maji ya moto

Njia rahisi zaidi ya kutumia mafuta muhimu ni kumwaga mafuta kwenye maji moto ili kueneza harufu nzuri ndani ya nyumba.Hasa katika ofisi, huwezitaa za harufu nzuri, achilia mishumaa, kutumia maji ya moto kwenye kikombe ili kuharakisha uenezaji wa harufu ni njia bora zaidi.

harufu nzuri

2. Jiko la harufu na diffuser ya harufu

Ikiwa unahitaji harufu ya muda mrefu, unaweza kuchagua jiko la harufu au jikodiffuser ya harufu ya umemeinapokanzwa kwa umeme.Ongeza 2/3 ya maji kwenye bakuli na kuongeza matone 1 ~ 2 ya mafuta muhimu, unaweza kufurahia harufu.Jiko la harufu ni la bei nafuu, lakini si salama na haliwezi kuchomwa moto kwa muda mrefu.Harufu hiyo husambaza joto linalotokana na balbu ili kupata joto, halijoto inaweza kurekebishwa kwa kufifia, na mitindo ni mbalimbali na nzuri.

3. Harufu na taa ya meza

Ikiwa hutaki kununuataa za diffuser za harufu, unaweza pia kutumia balbu ya incandescent nyumbani.Weka mafuta muhimu kwenye kivuli cha taa (ikiwezekana kitambaa) na itayeyuka polepole usiku.Ni jambo la kutamani sana kulala katika harufu nzuri ya lavender.

4. Loweka mikono kwa aromatherapy

Wakati wa baridi unakuja, mikono huwa baridi kila wakati.Weka sufuria ya maji ya moto, ongeza 1 ~ 2 matone ya favoritemafuta ya aromatherapy, fanya mikono na viganja vyako viloweke kwenye maji.Wakati huo huo, unaweza kushinikiza pointi za acupuncture za mkono, ilitiba ya harufuitakupa hamasa ya kufanya kazi.

5. Umwagaji wa miguu na aromatherapy

Kuna pointi nyingi za acupuncture kwenye miguu.Kabla ya kulala, tumia sufuria ya maji ya moto ambayo inaweza kuzamisha vifundoni vyako kwa kuoga kwa miguu na matone 1 hadi 2 ya mafuta muhimu.Wakati wa kuloweka miguu yako, unaweza pia kusikiliza muziki wakati wa kusoma kitabu.Ikiwa una thermos tayari, unaweza pia joto la maji wakati wowote ili kufanya umwagaji wa mguu kuwa wa kina zaidi na wa kufurahisha.

6. Urembo wa uso na aromatherapy

Baada ya kuosha uso wako, ongeza matone 1-3 yamafuta ya harufukwenye maji ya moto na acha mvuke iwe harufu ya uso wako kwa dakika 10.Aina tofauti za ngozi zinahitaji tofautimafuta muhimu.Wakati wa kuvuta uso wako, unaweza pia kufunika kichwa chako na uso kwa kitambaa kikubwa, ili mvuke usiingie na itaongeza athari.

Kampuni yetu hutoakisambaza sauti cha bluetooth, mashine ya kunukia harufuna aina nyingine za diffusers harufu.Ikiwa una nia, tafadhali wasiliana nasi.