Katika hali ya hewa ya baridi, wazee nyumbani kwa muda mrefu sigara au bronchitis ya muda mrefu itakuwa kikohozi, na watoto watakuwa na kikohozi kwa sababu ya baridi, na hali ya hewa ya haze inayoendelea hufanya njia ya kupumua ya kila mtu kuhisi kuwasha, ni nini njia yaaromatherapybidhaa zinaweza kustahimili?Hapo awali, tulishiriki kichocheo na mafuta matamu ya mlozi na mafuta yaliyolowekwa ya calendula ambayo ni laini na yamejaa jua kama mafuta ya msingi.Mafuta muhimu ya uvumba husaidia kusafisha na kurekebisha mucosa ya kupumua.Limao husaidia kuongeza kinga ya mwili.Lavender halisi ina kiasi kikubwa cha agarwood acetate inaweza kutuliza hisia na mkazo laini wa misuli.Jani la Luo Wensha ni mchanganyiko wa faida za oksidi na vipengele vya kemikali vya phenolic.Ina bakteria nzuri ya antiviral na huondoa maambukizi na kuvimba.Mbali na ladha ya viungo vya joto na nutmeg, nutmeg pia inaweza kusaidia kupunguza dalili za mizio ya kupumua.
Lakini kabla ya kuamua kuchagua mafuta haya kwa ajili ya matengenezo ya kupumua, tafadhali soma mawazo yafuatayo kwa makini kabla ya kuanza safari yako.
1.Kukohoa ni hatua ya reflex ya bronchus, lengo ni kuondoa vumbi, poleni au kamasi nyingi zinazozuia njia ya kupumua.Kwa hiyo, kikohozi yenyewe ni kazi ya ulinzi wa mwili wa binadamu.Kwa mtazamo huu, hatupaswi kukandamiza kikohozi kwa makusudi.
2.Hali ya hewa yenye unyevunyevu katika majira ya baridi kali na uchafuzi wa hewa kusini mwa China, pamoja na ukungu unaotengenezwa na hizo mbili, ndio sababu kuu za ugonjwa wa mkamba na matatizo mbalimbali ya kupumua.Aidha, sigara pia ni moja ya sababu kuu za kikohozi.
3.Wakati mwingine, kuvimba kwa mucosa ya koo kunaweza kusababisha kikohozi kikavu, ambacho huwafanya watu kukohoa hadi kufa lakini hawawezi kukohoa.Wakati mwingine kikohozi cha sputum kilichosababishwa awali na maambukizi ya papo hapo ya njia ya kupumua ya juu, ikiwa huna makini na matengenezo, hatua kwa hatua itakuwa kikohozi kavu bila sputum, na kikohozi hiki kavu ni rahisi kudumu kwa muda mrefu.Aidha, matatizo ya kimwili na ya kisaikolojia yanaweza pia kusababisha kukohoa.Dalili za kukohoa kama pertussis husababishwa na shinikizo la limfu lililovimba.
Katika mafuta muhimu ya diffuseraromatherapy, kuna mafuta mengi muhimu ambayo yanaweza kutuliza koo na mirija ya bronchial, kufuta sputum ya tishu, na kuruhusu wagonjwa kwa urahisi kukohoa sputum.Wengi wa mafuta haya muhimu ni mafuta muhimu ya msingi wa resin.Pia kuna mafuta mengi muhimu ambayo yana athari nzuri sana kwa kikohozi kinachosababishwa na maambukizi ya bakteria, kama vile thymol thyme na jani la rowan.Bila shaka, pia kuna darasa la mafuta muhimu, ambayo huwafanya kuwa chaguo muhimu kwa ajili ya matibabu ya dalili za kikohozi kwa ajili ya kupumzika kwa hisia na misuli ya laini.Hiidarasa la mafuta muhimuni pamoja na lavender, marjoram, sandalwood, nutmeg, na pakanga ndefu.
1.Katika hatua ya mwanzo ya kikohozi kavu kinachosababishwa na maambukizi ya bakteria, athari ya kutumia njia ya kuvuta pumzi ya mvuke ni nzuri sana.Mafuta muhimu ambayo yanaweza kuchaguliwa ni thymol thyme, sandalwood ya mashariki ya Hindi, eucalyptus ya gum ya bluu, nk, ikiwa ni wazee na watoto, inashauriwa kuchagua jani la Luo Wensha , Australia Eucalyptus, thyme thyme, nk, kwa sababu kemikali zao. molekuli ni nyingi zaidi, bila shaka, itakuwa kiasi kidogo.Chagua yoyote ya mafuta muhimu hapo juu na utumie mvuke ya maji ya moto ili kusaidia kuvuta pumzi, athari itakuwa bora zaidi.Njia maalum ni kuchagua bonde kubwa zaidi kuliko uso, kuongeza matone 3-5 ya mafuta muhimu baada ya kuongeza maji ya moto, na kisha kufunika kubwa Taulo harufu ya mvuke.(Ikumbukwe kwamba watoto lazima kutumia njia hii chini ya usimamizi wa watu wazima ili kuepuka kuchoma, nk) Bila shaka, wao pia aliongeza mafuta muhimu kwa hasi ionaroma diffuseroraroma sprayerat usiku, kuruhusu molekuli muhimu mafuta kuelea katika hewa.Itasaidia kwa kikohozi kavu.
2.Ikiwa kikohozi kimekuwa kikiendelea kwa muda na hakuna tatizo la maambukizi dhahiri, pamoja na kuvuta pumzi na kuvuta pumzi, inashauriwa pia kusisitiza kuchanganya mafuta kadhaa muhimu katika mafuta muhimu ya mchanganyiko, na massage ya koo na kifua kila wakati. asubuhi na jioni, athari itakuwa bora.Njia hii pia ina athari nzuri ya matengenezo kwenye pharyngitis ya muda mrefu na maambukizi ya mapafu yanayosababishwa na sigara ya muda mrefu.
3.Aidha, unywaji wa maji ya limau ya asali au chai ya asili ya mitishamba pia inaweza kusaidia kulainisha tatizo nyeti la koo.Maji ya kuchemsha ya tangawizi pia ni kinywaji kizuri.Inaweza kupunguza unyeti wa njia ya upumuaji unaosababishwa na uvamizi wa unyevu.Kwa mtazamo wa dawa za jadi za Kichina, kamasi pia ni aina ya unyevu wa mwili wa binadamu.Kunyunyiza miguu na mafuta muhimu ya tangawizi kabla ya kulala kila siku pia ni njia nzuri ya kukuza mzunguko na kuondoa unyevu.Unaweza kushauriana na daktari wa Kichina au mtaalamu wa asili karibu nawe ili akupe ushauri bora zaidi.
4.Pia unahitaji kufanya kazi fulani katika mazingira ya kuishi na chakula.Watu wenye bronchitis ya papo hapo au kikohozi kavu ni bora kupumzika kwa kitanda na kuweka joto.Unapaswa kujiepusha na viwasho vyovyote vinavyosababisha kikohozi, kama vile moshi, vumbi na hewa kavu sana.Ikiwa iko kwenye chumba chenye kiyoyozi, inashauriwa kuyeyusha mvuke wa maji kwenye chumba.Unaweza kutumia ahumidifier ya harufu ya diffuserau chemsha maji moja kwa moja kwenye chumba na sufuria ya umeme.Kwenye kaskazini, ambapo inapokanzwa, unaweza pia kuweka bonde la maji ya moto kwenye inapokanzwa.Ni wakati tu hewa ndani ya chumba imejaa unyevu ambao mgonjwa anaweza kupumua kwa urahisi na vizuri.Bila shaka, ikiwa unaongeza baadhi ya mafuta muhimu yaliyotajwa tu katika maji, athari ni bora zaidi.
5. Kwa upande wa lishe, tahadhari inapaswa kulipwa ili kuepuka vyakula vinavyoweza kusababisha utokaji wa maji ya macho, ikiwa ni pamoja na bidhaa za maziwa, wanga iliyosafishwa, n.k. Viongezeo vya chakula, kama vile ladha za kemikali, rangi na vihifadhi, pia vitasababisha upungufu mkubwa. kiasi cha ute wa kamasi, na wanapaswa kuepuka kula vitafunio vifurushi.Kwa kuongeza, matunda ambayo ni ya asili ya baridi yanapaswa pia kuepukwa.Katika majira ya baridi, hasa matunda ya msimu wa nje kama vile tikiti maji, joka na ndizi, au matunda yasiyopandwa ndani ya nchi, usichague.Inapendekezwa kuwa unaweza kula chakula cha ndani zaidi na matunda na mboga mboga , Inashauriwa kula chakula kibichi au kilichopikwa kidogo, ulaji wa vitamini C na virutubisho vingine.
Hatimaye, ni lazima kusisitizwa kwamba aromatherapy haichukui nafasi ya dawa halisi.Inaweza kuwa njia nzuri ya matibabu ya msaidizi.Ikiwa kuna maambukizi ya kudumu na homa, na hali nyingine zisizotabirika, tafadhali wasiliana na daktari kwa wakati ili kuepuka kuchelewesha matibabu.Kwa kuongeza, dawa za asili zinaweza zisiwe na ufanisi kwa makundi yote ya watu.Mapendekezo tunayotoa ni ya marejeleo pekee na hayatoi hakikisho la utendakazi wao haswa.
Muda wa kutuma: Juni-24-2022