Ingawa mafuta muhimu yamekuwepo kwa karne nyingi, yakianzia kwa Wamisri wa kwanza na yaliletwa kama zawadi kwa Yesu katika nyakati za kibiblia (unakumbuka ubani?), yamekuwa muhimu zaidi leo kuliko hapo awali.mafuta muhimu yanaweza kutumika katika uponyaji na kusaidia ustawi wa kihisia na kimwili wa mwili.
Grapefruit, mafuta mengine ya machungwa, ina mali sawa na limau.Inaweza kusaidia kuinua hali yako na inaweza kufanya kazi kama antiseptic kali.
Mafuta haya sio tu harufu nzuri, lakini wakati mwingine yanaweza kuponya kwenye ngazi ya seli.Mafuta muhimu ni vimiminiko tete vilivyotolewa kutoka kwa mimea na sehemu kama vile mbegu, maua, matunda, mashina, gome, mizizi na majani.Inaweza kuchukua mamia ya pauni za maua na majani kutengenezea kundi moja la mafuta muhimu.
Licha ya jina lao, mafuta muhimu sio mafuta, lakini ni vitu vyenye kunukia, tete au asili iliyotolewa kutoka kwa mmea, mimea au ua kwa kunereka au kujieleza.Ni mchakato unaohitaji nguvu kazi nyingi na kusababisha mafuta yenye nguvu ambayo sio nafuu, lakini kutokana na asili yake ya kujilimbikizia, kiasi kidogo kinaweza kutumika kwa ufanisi sana kwa magonjwa mbalimbali, huduma ya ngozi na hata safi ya asili ya nyumbani.
Kuna mafuta fulani ambayo yamethibitisha thamani yao na ni msingi mzuri kwa wale ambao wanajifunza tu juu ya faida za kiafya za mafuta muhimu.Peppermint, lavender na limau huchukuliwa kuwa mafuta ya nguvu, na wakati wa shaka moja ya haya matatu yatakupa ahueni kwa chochote unachohitaji kutoka kwa utakaso hadi kutuliza hadi kutia moyo.
Mafuta machache ya kawaida muhimu na matumizi yao
Lavender ni mafuta ya kutuliza ambayo inasemekana kusaidia na mashambulizi ya hofu na kutuliza mfumo wa neva.Inatumika kwa kuchoma kidogo ili kutuliza ngozi.Kwa kawaida hupuliziwa kwenye mito au kitani, au hupakwa kwenye shingo, kifua au mahekalu ili kusaidia upepo kabla ya kulala.
Peppermint huamsha hisi na inaweza kuongeza kiwango cha oksijeni katika damu kwa kuvuta pumzi."Tone moja la mafuta ya peremende ni sawa na vikombe 28 vya chai ya mitishamba," Mooneyham anasema.Inasaidia kwa kuzingatia, na inapojumuishwa na rosemary, ambayo husaidia kwa kumbukumbu na uhifadhi, hufanya mchanganyiko wa siku ya kazi ya kushinda.Peppermint pia hutumiwa kutuliza tumbo lenye shida na kujaribu kupunguza homa.
Ndimu hutumiwa kama matibabu mbadala ya kuondoa mahindi na warts.Ni dawa ya kuua bakteria na wakati mwingine hutumiwa kutibu majeraha madogo na majeraha pia.Inasemekana kuangaza ngozi ya ngozi, kusaidia na kinga na hutumiwa katika watakasaji wa antibacterial.
Mafuta muhimu ya limao yana mali ya bakteria na yanaweza kutibu majeraha madogo.(Picha: AmyLv/Shutterstock)
Jani la mdalasini linaweza kuchanganywa na sukari ya mdalasini, maji ya machungwa na mafuta ya mizeituni kwa ajili ya kusugua uso kwa antiseptic.Inaweza kutumika kama sehemu ya loweka mguu ili kupambana na Kucha na Kuvu ya miguu na kama shampoo ya kuweka nywele kuwa na afya.
Imetengenezwa kutoka kwa jani la kichaka cha mdalasini, mafuta haya ni nzuri kwa kuweka ngozi na nywele zenye afya.(Picha: Liljam/Shutterstock)
Eucalyptus ina mali nyingi za antibacterial.Harufu yake ya kipekee inaweza kusaidia katika kupumua na msongamano, haswa na kujaa kwa mwili unaohusishwa na homa na mizio.Unaweza kuweka baadhi katika vaporizer wakati wewe ni msongamano.
Grapefruit, mafuta mengine ya machungwa, ina mali sawa na limau.Inaweza kusaidia kuinua hali yako na inaweza kufanya kazi kama antiseptic kali.
Muda wa kutuma: Oct-25-2021